Intelligenza sociale e intelligenza emotiva sono la stessa cosa?

Intelligenza sociale e intelligenza emotiva sono la stessa cosa? Quando parliamo di argomenti che riguardano abilità sociali, è molto importante imparare a fare distinzioni e comprendere che non esiste un modello univoco, che si possa “adattare a tutti”. L’intelligenza sociale e l’intelligenza emotiva sono strettamente interconnesse, ma sono di fatto due abilità distinte. L’intelligenza emotiva 

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10 consigli per praticare la mindful eating

Come dicevamo nell’articolo precedente, troppo spesso siamo abituati ad ignorare i segnali che il nostro corpo ci manda, ignorando la fame, la sete, oppure il fatto che siamo sazi. Praticando quotidianamente la mindful eating, riprendiamo contatto con le vere esigenze del nostro corpo, prendendoci il tempo di agire consapevolmente e con attenzione alle sensazioni che 

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